13.01. – 15.01.2023      

„Denkst Du Dir das eigentlich alles vorher aus, was Du mit uns machst?“ werde ich häufig von Teilnehmer:innen gefragt. Jein. Als ich angefangen habe zu unterrichten, habe ich tatsächlich alle Abläufe kleinschrittig und passend zum Thema geplant. Daraus hat sich mit der Zeit ein Werkzeugkasten entwickelt, auf den ich heute zurückgreifen kann. Meist habe ich eine Idee, ein Thema oder ein Āsana, um die oder das ich dann die Stunde herum aufbaue. In diesem Workshop öffne ich meinen Werkzeugkoffer für Euch.

Gemeinsam schauen wir uns an, welche Möglichkeiten wir für den Aufbau und die Gestaltung einer Yogstunde haben und welche Āsanas und Abläufe in welcher Reihenfolge sinnvoll sind. Mit diesem strukturierten Vorgehen bereiten wir die Teilnehmer:innen sowohl körperlich als auch inhaltlich auf den jeweils nächsten Schritt vor. Dies sorgt für Wohlbefinden beim Üben und Lernen und damit für freudvolles Üben. Im Idealfall beugen wir außerdem Überforderung und Verletzungen vor.

Ich freue mich auf kreatives Arbeiten und ein interessantes Wochenende mit Euch!

Zeitplan: Freitag 16 – 18:30 Uhr, Samstag  8 - 17 Uhr , Sonntag  8 - 16 Uhr