ACHTUNG, NEUER TERMIN!!!! 16. – 18.02.2024

Yoga & Psychologie

16.02. - 18.02.2024

An diesem Wochenende könnt Ihr Euch mit Nora auf eine philosophische und psychologische Reise begeben. Aus der Sicht des Yoga und seiner Texte erkundet Ihr mit den Methoden der modernen und systemischen Psychologie Euer eigenes Verhalten, die Qualität und die Wahl Eurer Beziehungen und Eure Interaktionen. Dabei bestimmt Ihr selbstverständlich selbst, wie viel Ihr davon in die Gruppe geben möchtet. Dafür wechseln sich praktische Übungen und Raum für Reflexion ab. 

Die Praxis am Morgen ist eine angeleitete Ashtanga Yoga Praxis mit Pranayama und zum Workshop passenden Themen. 

Für die Teilnahme am Seminar müsst Ihr weder Yogalehrer:in sein, noch braucht Ihr Ashtanga Yoga Vorkenntnisse.

Was Du aus diesem Seminar mitnehmen kannst:
- Persönliche Reflexion Deiner Praxis aus der Sicht von Patanjali mit praktischen Übungen
- Das Erkennen von Beziehungsmustern aus philosophischer und psychologischer Sicht
- Das richtige Maß finden, Balance als dynamisches Gleichgewicht
- Die Geschwindigkeit herausnehmen
- Gegenwärtigkeit kultivieren, mit verschiedenen Übungen aus der systemischen Therapie
- Das Etablieren von Ritualen
- Die Vedanta Philosophie vertiefen. Relationen und Abgrenzungen zu Patanjali herausarbeiten
- Praktische Übungen
- Geist und Gehirn, Grundlagen vertiefen
- Vedanta und Psychologie Bezüge kennenlernen

- Korrelation von Atem, Geist und Psyche & vertiefende Übungen
- Das Erkennen und Integrieren von Emotionen-- Ankommen im Jetzt mit praktischen Übungen
- mit Belastungen umgehen
- Kommunikation und Intention als Yogalehrer:in Persönlichkeit
- Säulen gelungener Kommunikation mit praktischen Übungen

„Es geht weder darum, dass ein Christ, ein Hindu oder ein Buddhist ein Christ wird, noch darum,
dass ein Hindu oder win Buddhist ein Christ wird. Es geht darum, dass jeder den Geist des anderen
verinnerlicht und gleichzeitig seine eigene Individualität bewahrt und sich gemäß seiner eigenen
inneren Gesetzmäßigkeiten des Wachstums entwickelt.“
Swami Vivekananda

Zeitplan: Freitag 16 – 18:30 Uhr, Samstag 8 - 17 Uhr , Sonntag 8 - 15 Uhr

Dozentin: Nora Abdel Rahim - http://sukhayogaberlin.com/

Kosten: 300,00 €